सायनस ड्रेनेजसाठी सर्वोत्तम उपाय कोणता आहे? . सायनुसायटिसची सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे जड डोके आणि वेदना, नाक वाहणे आणि चेहऱ्यावर जडपणाची भावना, विशेषत: कपाळ आणि गालाच्या हाडांमध्ये, कारण या ठिकाणी सायनस असतात.
हे सायनसमध्ये द्रव आणि श्लेष्मा जमा होण्याचा परिणाम आहे. हा रोग नेहमीच संसर्गजन्य नसतो, म्हणजेच, सर्व प्रकरणांमध्ये प्रतिजैविक किंवा कॉर्टिकोस्टिरॉईड्ससह उपचारांची आवश्यकता नसते. आपण, जेव्हा योग्य असेल तेव्हा, सायनुसायटिससाठी घरगुती उपाय वापरू शकता.
जर तुम्ही तुमचे सायनस अनक्लॉग केले आणि जादा कफ काढून टाकला, तर समस्या सुटली आणि तुम्ही तुमच्या सामान्य जीवनात परत येऊ शकता. त्यामुळे त्या वेळी कसे वागावे आणि काय वापरावे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे असू शकते.
8 सायनस ड्रेनेजसाठी नैसर्गिक उपाय पाककृती
लोक ज्या गोष्टींना सर्वात जास्त चुकवतात त्यापैकी एक म्हणजे जेव्हा रोगाचा प्रादुर्भाव होतो तेव्हा आपण श्लेष्माला धरून ठेवण्याचा प्रयत्न करू नये. आदर्श म्हणजे त्याला बाहेर काढणे आणि शक्य तितक्या लवकर. नाक आणि घसा कोरडे करणारी औषधे घेतल्याने स्थिती अधिकच बिघडते.
सर्वोत्तम, जर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांकडे जाऊ शकत नसाल तर नाक धुण्याचे पर्याय निवडणे. अशा प्रकारे, ते नाकपुडी उघडते आणि दूषित स्राव काढून टाकण्यास परवानगी देते. यामुळे लगेच जळजळ कमी होते आणि मायग्रेन आणि दबावाची भावना संपते.
सायनुसायटिसचा पहिला घरगुती उपाय हा नेमका उपाय नाही, नवीनता सोडून द्या. डॉक्टर हे शिफारस करतात, विशेषत: लहान मुलांसाठी. या रोगापासून मुक्त होण्यासाठी कोमट पाण्याने आणि मीठाने नाक धुणे हा एक उत्तम पर्याय आहे.
प्रत्येक ग्लास कोमट पाण्यासाठी फक्त एक चमचा वापरा. अर्जाचे योग्य स्वरूप सिरिंजच्या सहाय्याने आहे. अशा प्रकारे, आपण प्रत्येक नाकपुडीमध्ये एका वेळी सुमारे 5 ते 10 मिलीलीटर परिचय देऊ शकता. किंवा यासाठी एक विशिष्ट बाटली वापरा, जोपर्यंत ती चांगली निर्जंतुक आहे.
सुरुवातीला ते जळू शकते. याचे कारण असे की नाकपुड्या अतिशय संवेदनशील प्रदेश आहेत आणि सहज चिडचिड होऊ शकतात.
2. निलगिरी आवश्यक तेलाचा इनहेलेशन
खोकल्यासाठी घरगुती उपचारांप्रमाणेच, सायनुसायटिसच्या बाबतीत, निलगिरीचे आवश्यक तेले तुमचे सर्वोत्तम मित्र असू शकतात. नैसर्गिक कफ पाडणारे औषध, हे एन्टीसेप्टिक म्हणून देखील कार्य करते, आपले वायुमार्ग साफ करते.
हे औषध तयार करण्यासाठी आपल्याला काही घटकांची आवश्यकता आहे. ते खाली तपासा.
साहित्य
नीलगिरीचे आवश्यक तेल: 5 थेंब;
मीठ: 1 चमचे;
उकळते पाणी: 1 लिटर
- एका वाडग्यात सर्व साहित्य एकत्र करून चांगले मिक्स करावे. काळजी घ्या, कारण पाणी खरोखर गरम असले पाहिजे;
- बेसिनला टॉवेलने झाकून ठेवा आणि आपले डोके टॉवेल आणि बेसिन दरम्यान ठेवा. अशा प्रकारे, आपण पाण्याची वाफ श्वास घ्याल. शक्य तितक्या खोल श्वास घ्या आणि किमान 10 मिनिटे तसाच राहण्याचा प्रयत्न करा.
3. बालपण सायनुसायटिस साठी घरगुती उपाय
वरील इनहेलेशन प्रमाणेच, आपण मुलांसाठी कॅमोमाइल चहा बनवू शकता, जे अधिक योग्य आहे. फक्त एक लिटर उकळत्या पाण्यात पाच चमचे वाळलेल्या कॅमोमाइल फुलांचे मिश्रण करा.
मुलाला हे बाष्प शक्य तितके श्वास घ्या. कॅमोमाइलमध्ये दाहक-विरोधी, वेदनशामक आणि उपचार गुणधर्म आहेत. घसा आणि नाकाचा श्लेष्मल त्वचेवर उपचार करण्यासाठी हे चांगले असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
जर ते मदत करत नसेल तर तुम्ही लिंबू आवश्यक तेल देखील वापरू शकता तुमचा मुलगा किंवा मुलगी उशी अधिक चांगले झोपणे, कारण जेव्हा आपण झोपता तेव्हा रोग अधिक तीव्र होतो. प्रत्येक उशीवर दोन थेंबांचा आधीच प्रभाव असतो.
आपल्याकडे नेब्युलायझर असल्यास, आपण उपकरणामध्ये चहा आणि आवश्यक तेले दोन्ही वापरू शकता. बुरशीचा प्रसार टाळण्यासाठी वापरण्यापूर्वी ते चांगले धुणे लक्षात ठेवा.
4. कांदा चहा
काही पोषणतज्ञ आणि डॉक्टर कांद्याच्या चहाची शिफारस करू शकतात. हे कदाचित सर्वात आनंददायी किंवा सर्वोत्तम चव असू शकत नाही, तथापि सायनुसायटिससाठी हा एक चांगला घरगुती उपाय आहे.
चहा बनवण्यासाठी फक्त एक लिटर पाण्यात कांद्याची कातडी उकळा. ताण, ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा आणि लवकरच ते प्या. कांदा एक नैसर्गिक जीवाणूनाशक आहे . आपल्या चहाचा श्वास घेणे देखील कार्य करते. कांदा सूप हा आणखी एक पर्याय आहे, जर तुम्हाला खरोखरच अन्नाची चव आवडत नसेल.
5. पालक रस
केवळ पोप्यासाठीच पालक फायदेशीर आहे असे नाही. हिरवळ एक नैसर्गिक decongestant आहे आणि आतून बाहेरून आपल्या सायनुसायटिसची लक्षणे दूर करू शकते. रस मात्र कच्च्या पालकाने बनवला पाहिजे, जेणेकरून तुम्ही त्याच्या पोषक घटकांचा पुरेपूर फायदा घेऊ शकता.
करण्यासाठी, फक्त खालील रेसिपीचे अनुसरण करा. हे सोपे आहे आणि आपल्या समस्येवर खूप स्वस्त उपाय असू शकते.
साहित्य
ताजे पालक: 1 कप (चहा);
पाणी: 1 कप (चहा);
मध: 1 चमचे;
आले: शेलशिवाय 1 स्प्लिंटर.
तयारी मोड
- फक्त ब्लेंडरमध्ये सर्वकाही मारा आणि नंतर ते प्या. शक्य असल्यास ताण टाळा.
6. लसणीवर आधारित उपाय
लसूण हे सर्वात महत्वाचे नैसर्गिक प्रतिजैविकांपैकी एक आहे. हे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि शरीराला हानिकारक सूक्ष्मजीवांशी अधिक कार्यक्षमतेने लढण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, हे स्वस्त आणि परवडणारे आहे आणि दररोजच्या अन्नात वापरले जाऊ शकते.
साहित्य
लसूण: 2 लवंगा;
लिंबू: 2 युनिट्स;
मध: 2 चमचे;
आले: शेलशिवाय स्प्लिंटर.
तयारी आणि डोसची पद्धत
- लिंबू पिळून प्रारंभ करा. जेव्हा तुमच्याकडे रस असेल, इतर साहित्य घाला आणि आग लावा;
- स्वयंपाक करताना, त्यात एक सरबत पोत असेल. ते बंद करा आणि थंड होऊ द्या;
- संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी दोन पूर्ण चमचे घ्या.
7. हळद
केशर हा सायनुसायटिसचा घरगुती उपाय मानला जातो कारण त्यात गुणधर्म आहेत अनुनासिक रक्तसंचय दूर करा , संचित श्लेष्माचे उच्चाटन उत्तेजित करते. अशा प्रकारे, हे सायनसमधील सूज देखील कमी करते. आपण ते पेयांमध्ये मिसळू शकता आणि पाणी आणि केशरसह गार्गल करू शकता. एकदा करा आणि तुम्हाला बरे वाटते का ते पहा. जर तुम्हाला ते जाणवत असेल, तर तुम्ही तुमची लक्षणे दूर होईपर्यंत दिवसातून काही वेळा पुनरावृत्ती करू शकता.
8. ओरेगॅनो तेलाचा इनहेलेशन
बुरशीनाशक, जीवाणूनाशक आणि अँटीव्हायरल गुणधर्मांसह, ओरेगॅनो तेल सौम्य सायनुसायटिसच्या उपचारात सहयोगी देखील असू शकते. हे देखील मदत करेल रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवा आणि अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य करा, पेशींचे आरोग्य सुधारणे.
सायनुसायटिसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्याचा मार्ग म्हणजे इनहेलिंग करणे, जसे निलगिरी किंवा कॅमोमाइल इनहेलेशन रेसिपीमध्ये. आपण अर्ध्या ग्लास उकळत्या पाण्यात तेलाचे दोन थेंब मिसळावे आणि वायुमार्ग उघडण्यासाठी स्टीम श्वास घ्यावा. जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा आपले नाक उडवा, कारण सर्व संचित श्लेष्मा बाहेर पडणे आवश्यक आहे.
सायनस ड्रेनेजची कारणे आणि प्रतिबंध
सायनुसायटिस ही जळजळ आहे जी सायनसच्या अस्तरांना प्रभावित करते, म्हणजेच नाक, डोळे आणि गालाच्या हाडांच्या आसपास. कारणे भिन्न आहेत. एक संकट काही श्वसन संसर्गामुळे ट्रिगर होऊ शकते , allerलर्जी किंवा इतर कोणतीही परिस्थिती जी सायनसमधून स्राव निचराच्या योग्य कार्यास प्रतिबंध करते, त्यामुळे जमा, दाब, सूज आणि जळजळ होते.
सायनुसायटिस तीव्र असू शकते, जेव्हा लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा कमी काळ टिकतात किंवा तीव्र असतात, जेव्हा ते दोन आठवड्यांनंतर कमी होत नाहीत, अगदी सायनुसायटिससाठी घरगुती उपाय वापरूनही.
जेव्हा संसर्ग होतो, तो बुरशी, जीवाणू किंवा व्हायरसमुळे होऊ शकतो, प्रत्येक जीव विशिष्ट प्रकारे प्रतिक्रिया देईल. Giesलर्जीच्या बाबतीत, हे धूळ, तीव्र वास किंवा थर्मल शॉकमुळे होऊ शकते.
ज्या लोकांना अनुनासिक पॉलीप्स आहेत, जे ऊती आहेत जे अंतर्गत वाढतात आणि सायनस अवरोधित करतात, रोग विकसित होण्याची अधिक शक्यता असते . तसेच, ज्या लोकांना श्वसन giesलर्जी आहे, सेप्टम विचलन आहे, जे धूम्रपान करतात आणि ज्यांना सायनसवर परिणाम होतो अशा कोणत्याही रोगाचा संसर्ग होतो.
सायनुसायटिसचा हल्ला टाळण्यासाठी टिपा
तुम्ही पाहिल्याप्रमाणे, रोगाची सर्व कारणे टाळता येण्यासारखी नसतात, परंतु काही असू शकतात. उदाहरणार्थ, श्वसन allerलर्जीच्या बाबतीत, आदर्श म्हणजे theलर्जी निर्माण करणाऱ्या ट्रिगर्सपासून दूर राहण्याची काळजी घेणे.
पुरेसे अन्न आणि निरोगी जीवनशैलीसह चांगली आरोग्य सेवा राखणे देखील महत्त्वाचे आहे. हे होईल रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवा, इतर कारणे रोगाकडे नेण्यापासून रोखणे.
लक्षणांची छोटीशी चिन्हे दिसताच, सायनसमध्ये श्लेष्माचा संचय रोखून, वाफ श्वास घेऊन कार्य करण्यास सुरवात करा. हायड्रेटेड रहा आणि वातानुकूलन टाळा, केवळ थंडीमुळेच नव्हे तर धूळांमुळे ते वातावरणात सोडते.
कोणत्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि कधी?
सायनुसायटिसवर उपचार करणारे डॉक्टर हे ऑटोरिनोलरींगोलॉजिस्ट आहेत. जेव्हा तुम्हाला पहिल्यांदा लक्षणे दिसतात, तेव्हा तुम्ही तुमच्या तज्ञांना समस्येचे कारण समजण्यासाठी आधीच पाहू शकता. जर तुम्ही आधीच डॉक्टरांकडे गेला असाल, समस्या निघून गेली आहे आणि थोड्या वेळाने ती परत आली आहे, ती कशामुळे झाली असेल याकडे लक्ष द्या.
निदान झाल्यावर, लक्षणे सौम्य असल्यास , तुम्ही सायनुसायटिससाठी घरगुती उपायांनी उपचार करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि शक्य असेल तेव्हा समस्या उद्भवलेल्या गोष्टींपासून दूर रहा. जेव्हा आपल्याला हे समजते की, दोन आठवड्यांनंतर, ते कायम राहतात, ते क्रॉनिक सायनुसायटिसचे प्रकरण असू शकते आणि अधिक गहन उपचारांसाठी आपण पुन्हा आपल्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.
या लेखातील टिपा डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यासाठी पर्याय नाहीत. लक्षात ठेवा की प्रत्येक जीव अद्वितीय आहे आणि नमूद केलेल्या व्यक्तीवर वेगळ्या प्रतिक्रिया देऊ शकतो. नमूद केलेले परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, निरोगी आणि संतुलित जीवन आणि आहार एकत्र करणे देखील आवश्यक आहे.
स्त्रोत: NCBI .
सामग्री
- 8 सायनस निचरा पाककृती नैसर्गिक उपाय
- 2. निलगिरी आवश्यक तेलाचा इनहेलेशन
- 3. बालपण सायनुसायटिस साठी घरगुती उपाय
- 4. कांदा चहा
- 5. पालक रस
- 6. लसणीवर आधारित उपाय
- 7. हळद
- 8. ओरेगॅनो तेलाचा इनहेलेशन
- सायनस ड्रेनेजची कारणे आणि प्रतिबंध
- सायनुसायटिसचा हल्ला टाळण्यासाठी टिपा
- कोणत्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि कधी?