हर्बालाइफ चांगले की वाईट? हा एक सामान्य प्रश्न आहे. तर हर्बालाइफ चांगले की वाईट? नकारात्मकपेक्षा बरेच सकारात्मक आहेत. आपण हर्बालाइफसह प्रारंभ करण्यास तयार आहात? हर्बालाइफ सुरू करण्यासाठी अनेक कारणांपैकी काही सामायिक करणे हे माझे ध्येय आहे.
वजन कमी करण्यासाठी हर्बालाइफ उत्पादनांचे फायदे
- हर्बालाइफ वजन कमी करण्याची उत्पादने निरोगी जीवनशैली ऑफर करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत. त्यांचे वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमांचे अनुसरण करणे खूप सोपे आहे आणि वैयक्तिक आवडीनुसार विविध प्रकारचे जेवण बदलणे आणि शेक देणे.
- पूरक, शेक, स्नॅक्स आणि प्रोटीन बार घेणे सोपे आहे.
- आपल्या चरबी आणि कॅलरीच्या आहाराचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केल्याने आपल्याला चांगले खाण्यास आणि निरोगी राहण्यास मदत होते.
- हर्बालाइफ उत्पादने सोयाबीनपासून बनवली जातात. सोया-आधारित जेवण बदलण्याची उत्पादने, जीवनशैलीतील बदलांच्या संयोजनात, वजन कमी करण्यास मदत करतात आणि लठ्ठपणा असलेल्या लोकांमध्ये शरीर रचना मापदंडांमध्ये सुधारणा दर्शवतात (1), (2).
- सोया प्रोटीन हर्बालाइफ जेवण बदलण्याच्या शेक (3) मधील मुख्य घटकांपैकी एक आहे. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यासाठी असे म्हटले जाते, जरी ते सिद्ध करण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत (4).
हर्बालाइफ वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांचे तोटे
हर्बालाइफ उत्पादनांमध्ये काही कमतरता आहेत.
- बाजारात उपलब्ध असलेल्या इतर वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांच्या तुलनेत ही उत्पादने खूप महाग असू शकतात.
- डब्ल्यूएचओच्या शिफारशींनुसार, आपण खात असलेल्या एकूण कॅलरीजपैकी केवळ 5% साखर (5) पासून आली पाहिजे. तथापि, हर्बालाइफ जेवण रिप्लेसमेंट शेकमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त आहे आणि ही मर्यादा ओलांडली आहे.
- हर्बालाइफ आपल्या अस्वास्थ्यकर खाण्याच्या सवयी बदलण्यासाठी निरोगी प्रोटीन बार आणि शेक, विशेष पूरक आणि स्नॅक्स तयार करते. तथापि, सध्या या उत्पादनांचा आपल्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम झाल्याचा कोणताही पुरावा नाही.
- भूतकाळात असे पुरावे देखील आले आहेत की हर्बालाइफने वजन कमी करण्याच्या पूरकांमध्ये काही धोकादायक घटक असतात.
- बहुतेक हर्बालाइफ उत्पादनांमध्ये हे तीन घटक असतात जे आपल्या आरोग्यासाठी काही धोके देतात:
- कॅफीन - काही हर्बालाइफ वजन कमी उत्पादनांमध्ये कॅफीन असते कारण ते चयापचय उत्तेजित करते (3). पण कॅफीनचे असंख्य हानिकारक परिणाम आहेत. हे रक्तदाब लक्षणीय वाढवते (6). कॉफीच्या एका द्रव औंसमध्ये अंदाजे 63 मिलीग्राम कॅफीन असते (7). दुसरीकडे हर्बालाइफ टी, टॅब्लेट आणि सप्लीमेंट्समध्ये प्रत्येक सेवेमध्ये अधिक कॅफीन असते. कॅफिनची allergicलर्जी असलेल्या कोणालाही ही उत्पादने धोकादायक ठरू शकतात. म्हणून, घटकांसाठी उत्पादनाच्या लेबलचा सल्ला घेणे उचित आहे.
- प्रथिने किंवा सोया वजन कमी करण्याच्या बाबतीत प्रोटीन शेक आणि प्रथिने पेये महत्वाची असतात. हर्बालाइफ उत्पादनांमध्ये फायटोएस्ट्रोजेन्स (वनस्पतींपासून तयार केलेले एस्ट्रोजेन्स) असतात ज्यांचा लैंगिक आरोग्य आणि वर्तनावर परिणाम होतो (8). तसेच, काही लोकांना प्रथिनेच्या एकाग्रतेच्या उच्च डोससाठी allergicलर्जी असते.
- समुद्री खाद्य : हर्बालाइफच्या मते, त्यांच्या वजन कमी करण्याच्या अनेक उत्पादनांमध्ये शेलफिश असते. सीफूडमध्ये ऑयस्टर, शिंपले, खेकडे आणि लॉबस्टर समाविष्ट आहेत. तुम्हाला यापैकी कोणत्याही गोष्टीची allergicलर्जी असल्यास, कोणतेही उत्पादन ऑर्डर करण्यापूर्वी घटक सूची तपासा.
- बर्याच केस स्टडीजमध्ये असे नोंदवले गेले आहे की हर्बालाइफ सप्लीमेंट्स घेणे यकृतासाठी धोकादायक असू शकते (9), (10)
- जीवाणूंमुळे दूषित हर्बालाइफ उत्पादनांचे अहवाल बॅसिलस सबटीलिस जिथे रुग्णांना यकृताचे नुकसान झाले (11).
- ही उत्पादने भुकेला मारून आणि आपले नैसर्गिक भूक-तृप्ती चक्र कमी करून भूक कमी करणारे म्हणून काम करतात. यामुळे पोषणात कमतरता येऊ शकते.
जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल तर कोणत्याही प्रकारचे वजन कमी करण्याचा कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. टेलिव्हिजन आणि ऑनलाईनवर जाहिरात केलेले हे डाएट ड्रिंक्स आणि कॅप्सूल तुम्हाला तुमच्या आरोग्यासाठी होणाऱ्या हानीबद्दल कधीही चेतावणी देत नाहीत. त्यामुळे तुम्ही अस्वस्थ मार्ग स्वीकारू इच्छिता की निरोगी अन्न आणि जास्त सॅगिंग कमी करण्यासाठी व्यायाम.
हर्बालाइफ वजन कमी - हे किती प्रभावी आहे?
दिवसातील सर्वात महत्वाचे जेवण म्हणजे नाश्ता. हे तुमचे चयापचय वाढवते आणि दुपारच्या जेवणापर्यंत तुम्हाला तृप्त ठेवते. तथापि, अनेक नाश्त्याच्या जेवणांमध्ये पुरेसे कर्बोदके आणि प्रथिने नसतात.
हर्बालाइफ फॉर्म्युला 1 शेकमध्ये कार्बोहायड्रेट्स, प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे यांचे संतुलित संयोजन असते जे निरोगी जेवणासारखे असते. अनावश्यक अन्न न घेता आपले चयापचय वाढवते. तथापि, या शेकच्या सर्व्हिंग प्रति कॅलरीज दैनंदिन गरज पूर्ण करण्यासाठी पुरेसे नाहीत. हे कमी कॅलरी / उच्च प्रथिने शेक आपल्याला काही वजन कमी करण्यास मदत करते आणि त्यासह एक लिटर पाणी पिणे आपल्या लघवीचे उत्पादन वाढवून विषारी पदार्थ सोडण्यास मदत करते. परंतु हर्बल सप्लीमेंट्सवर जास्त अवलंबून राहू नका कारण एकदा तुम्ही ते घेणे बंद केले की तुम्ही तुमचे गमावलेले वजन पुन्हा मिळवू शकता.
हे तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत करू शकते का?
हर्बालाइफ आहाराची रचना जेवण बदलण्याच्या शेकसह कॅलरीचे सेवन कमी करून आणि पूरक पदार्थांसह चयापचय वाढवून लोकांना वजन कमी करण्यास मदत करण्यासाठी केली गेली आहे.
संपूर्ण हर्बालाइफ वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमावर कोणताही अभ्यास केला गेला नाही, परंतु जेवण बदलण्याचे शेक वजन कमी करण्यास मदत करणारे दिसतात.
हर्बालाइफ जेवण रिप्लेसमेंट शेक
हर्बालाइफ जेवण रिप्लेसमेंट शेक मिक्सच्या प्रत्येक सर्व्हिंग (दोन स्कूप किंवा 25 ग्रॅम) मध्ये ( 1 ):
- कॅलरी: 90 ०
- चरबी: 1 ग्रॅम
- कर्बोदकांमधे: 13 ग्रॅम
- फायबर: 3 ग्रॅम
- साखर: 9 ग्रॅम
- प्रथिने: 9 ग्रॅम
जेव्हा 8 औंस (240 मिली) स्किम दुधात मिसळले जाते, तेव्हा हे मिश्रण प्रति सेवा 170 कॅलरीज पुरवते आणि कमी कॅलरी जेवण बदलण्याचा हेतू आहे.
साधारणपणे, जेवण बदलण्याची शेक 1 वर्षापर्यंत वापरल्यावर वजन कमी करण्यास मदत करू शकते ( 2 , 3 ).
खरं तर, संशोधन सूचित करते की ते पारंपारिक कमी-कॅलरी आहारांपेक्षा अल्पकालीन वजन कमी करण्यासाठी अधिक प्रभावी असू शकतात ( 4 ).
हर्बालाइफ द्वारे प्रायोजित केवळ एका अभ्यासानुसार, विशेषतः हर्बालाइफ शेकची प्रभावीता तपासली गेली आहे.
या अभ्यासात असे आढळून आले की जे लोक दिवसातून 2 जेवण हर्बालाइफ शेकने बदलतात त्यांनी 12 आठवड्यांत सरासरी 12.5 पौंड (5 किलो) गमावले ( 5 ).
जेवण बदलण्याच्या शेकच्या दीर्घकालीन फायद्यांवरील संशोधनाची कमतरता आहे, परंतु कमीतकमी एका अभ्यासाने असे सुचवले की ते अनेक वर्षांपासून वजन वाढण्यास मदत करू शकतात ( 6 ).
दुसर्‍या अभ्यासात असे आढळून आले की जे लोक कमी-कॅलरी आहार घेण्यापूर्वी 3 महिन्यांसाठी जेवण बदलण्याची शक्यता वापरतात त्यांचे वजन फक्त आहार घेणाऱ्यांपेक्षा 4 वर्षांनंतर कमी होते ( 7 ).
एकूणच, संशोधन असे सुचवते की जेवण बदलण्याची शेक लोकांना अल्पावधीत वजन कमी करण्यास मदत करू शकते, परंतु दीर्घकालीन वजन कमी करण्यासाठी आणि राखण्यासाठी अतिरिक्त आहार आणि जीवनशैली धोरणांची आवश्यकता असू शकते.
हर्बालाइफ पूरक
हर्बालाइफ वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमांमध्ये शिफारस केलेल्या पूरकांचा समावेश आहे:
- मल्टीविटामिन फॉर्म्युला 2: सामान्य पोषणासाठी विविध खनिजांसह एक मानक मल्टीविटामिन.
- सेल अॅक्टिवेटर फॉर्म्युला 3: अल्फा लिपोइक acidसिड, कोरफड, डाळिंब, रोडिओला, पाइन बार्क आणि रेसवेराट्रोलसह पूरक जे पोषक शोषण, चयापचय आणि माइटोकॉन्ड्रियल आरोग्यास समर्थन देण्याचा दावा करते.
- हर्बल चहावर लक्ष केंद्रित करा: कॅफीन आणि चहाच्या अर्कांसह पावडरयुक्त पेय मिक्स जे अतिरिक्त ऊर्जा आणि अँटीऑक्सिडंट समर्थन प्रदान करण्याच्या उद्देशाने आहे.
- एकूण नियंत्रण: कॅफीन, आले, तीन प्रकारचे चहा (हिरवा, काळा आणि ओलोंग) आणि डाळिंबाची साल ज्यामध्ये ऊर्जा वाढवण्याचा दावा केला जातो.
- सेल-यू-लॉस: इलेक्ट्रोलाइट्स, कॉर्न सिल्क अर्क, अजमोदा (ओवा), पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड आणि शतावरी रूट असलेले पूरक पाणी धारणा कमी करण्याच्या हेतूने.
- अल्पोपहार संरक्षण: क्रोमियम आणि जिम्निमा सिल्व्हेस्ट्रे अर्क असलेले पूरक जे कार्बोहायड्रेट चयापचय समर्थित असल्याचा दावा करते.
- अमिनोजेन: एक पूरक ज्यात प्रोटीज एंजाइम असतात, जे प्रथिने पचन सुधारण्यासाठी म्हणतात.
जरी या पूरकांमध्ये अनेक घटक असतात आणि ऊर्जा, चयापचय आणि वजन कमी करण्यात मदत करण्याचा दावा करतात, परंतु त्यांची प्रभावीता सिद्ध करण्यासाठी कोणतेही अभ्यास झालेले नाहीत.
याव्यतिरिक्त, गुणवत्ता किंवा शुद्धतेसाठी कोणत्याही सरकारी एजन्सीद्वारे पूरक पदार्थांचे नियमन केले जात नाही, म्हणून त्यात जाहिरात केलेले घटक असतील याची कोणतीही हमी नाही.
गोषवारा
हर्बालाइफ शेकसह दिवसातील दोन जेवण बदलल्याने वजन कमी होऊ शकते, परंतु कार्यक्रमाचा भाग असलेल्या पूरकांना अतिरिक्त फायदे असतील तर ते माहित नाही.
हर्बालाइफचे फायदे
वजन कमी करण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त, हर्बालाइफ प्रोग्रामचे आणखी काही फायदे आहेत.
हे सोपे आणि सोयीस्कर आहे
हर्बालाइफ आहारात वापरले जाणारे जेवण बदलण्याचे शेक व्यस्त असलेल्या किंवा स्वयंपाकासाठी वेळ किंवा स्वारस्य नसलेल्या लोकांना आकर्षित करू शकतात.
शेक तयार करण्यासाठी, आपल्याला फक्त 2 चमचे पावडर 8 औंस (240 मिली) स्किम दुधात मिसळावे लागेल आणि आनंद घ्यावा लागेल. स्मूदी स्टाइल ड्रिंकसाठी पावडर बर्फ किंवा फळांमध्येही मिसळता येते.
स्वयंपाकाऐवजी स्मूदी प्यायल्याने नियोजन, खरेदी आणि जेवण तयार करण्यात घालवलेला वेळ नाटकीयरित्या कमी होऊ शकतो. हर्बालाइफ प्रोग्राम देखील अनुसरण करणे खूप सोपे आहे.
सोया आधारित स्मूदी तुमच्या हृदयासाठी चांगले असू शकतात
बहुतेक हर्बालाइफ जेवण बदलण्याच्या शेकमध्ये मुख्य घटक सोया प्रोटीन अलगाव आहे, एक प्रकारची प्रोटीन पावडर जी सोयाबीनमधून येते.
काही संशोधन सुचवते की सोया प्रोटीन खाल्ल्याने कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते आणि हृदयरोगाचा धोका कमी होतो ( 8 ).
तथापि, हे परिणाम करण्यासाठी दररोज सुमारे 50 ग्रॅम लागतात ( 9 , 10 ).
हर्बालाइफ मील रिप्लेसमेंट शेक्सच्या दोन सर्व्हिंग्समध्ये फक्त 18 ग्रॅम असतात, म्हणून आपल्या आहारात अतिरिक्त सोया पदार्थांचा समावेश करणे आवश्यक असेल ( 1 ).
एक दुग्ध-मुक्त, सोया-मुक्त सूत्र उपलब्ध आहे
सोया किंवा गाईच्या दुधाला giesलर्जी किंवा संवेदनशीलता असणाऱ्यांसाठी, हर्बालाइफ मटार, तांदूळ आणि तीळ प्रथिने बनवलेले पर्यायी जेवण बदलण्याची शेक देते ( 1 ).
जीएमओ टाळण्याची इच्छा असणाऱ्यांसाठी हे उत्पादन अनुवांशिकदृष्ट्या सुधारित नसलेल्या घटकांसह देखील बनवले जाते.
गोषवारा
हर्बालाइफ आहार सोयीस्कर आणि अनुसरण करणे सोपे आहे आणि सोया-आधारित शेक हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात. ज्यांना सोया किंवा डेअरीची संवेदनशीलता किंवा अॅलर्जी आहे त्यांच्यासाठी एक पर्यायी सूत्र आहे.
कामाची क्षमता सुधारणे
हर्बालाइफ उत्पादने शरीराची ऊर्जा पातळी वाढवतात. सकाळी फॉर्म्युला 1 प्रोटीन शेक घेतल्यानंतर ती व्यक्ती दिवसभर सहज काम करू शकते. वेगवेगळ्या उत्पादनांच्या वापराद्वारे व्यक्तीची कार्य क्षमता वाढते. प्रथिनांचा वापर आवश्यक जीवनसत्त्वे प्रदान करतो ज्यामुळे शरीराच्या अवयवांची कार्ये सुधारली जातात.
कोलेस्टेरॉलची पातळी संतुलित करते
हर्बालाइफची अनेक प्रक्रियेद्वारे चाचणी केली जाते. ते कोलेस्टेरॉल कमी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. ज्या व्यक्तीला रक्तप्रवाहाची समस्या आहे ती सहजपणे या उत्पादनांचा वापर करू शकते. उत्पादनांमध्ये कोलेस्टेरॉलची कमी सामग्रीची उपस्थिती दर्शवते की ते मानवी शरीरासाठी निरोगी आहेत.
हृदयाचे आरोग्य वाढवते
हर्बालाइफ उत्पादने प्रथिने समृध्द असतात. सोया अर्क शरीराला आवश्यक अमीनो idsसिड प्रदान करतात. हे अमीनो idsसिड हृदयाचे आरोग्य वाढवतात. हर्बालाइफ उत्पादने कोलेस्टेरॉलची पातळी राखतात, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य देखील वाढते.
चयापचय वाढवा
हर्बालाइफ उत्पादनांमध्ये आहारातील तंतू असतात. या उत्पादनांचा वापर पचनाच्या अनेक समस्या सोडवतो. या उत्पादनांच्या वापराने बद्धकोष्ठता दूर होऊ शकते. या उत्पादनांचा वापर केल्याने बॅक्टेरिया आणि व्हायरस पाचन तंत्रावर हल्ला करण्यापासून प्रतिबंधित करतात. या उत्पादनांमध्ये फायदेशीर पोषक असतात जे आतड्यात अस्तर तयार करतात.
वजनावर नियंत्रण ठेवा
हर्बालाइफ फॉर्म्युला 1 एक पूर्ण जेवण बदलणे आहे. अनेक उत्पादने लोक वजन कमी करण्यासाठी वापरतात. प्रथिने आणि फायबर खूप महत्वाचे आहेत. हर्बालाइफ उत्पादने उच्च प्रथिने असतात आणि चरबी मुक्त असतात. तंतू चयापचय वाढवतात. दुबळ्या शरीराला आकार देण्यासाठी प्रथिने आवश्यक असतात. तुम्हीही भेट देऊ शकता माझे हर्बालाइफ दक्षिण आफ्रिका वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमाबद्दल जाणून घेण्यासाठी.
पुरेसे अन्न सेवन
हर्बालाइफ पूरक आहार घेणे हे निरोगी पदार्थ खाण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. आपण फक्त एका कप स्मूदीसह पूर्ण जेवणाचा आनंद घेऊ शकता. आपण आपल्या स्मूदीमध्ये फळ जोडून अनेक फायदे घेऊ शकता.
आपला आहार संतुलित ठेवा
हर्बालाइफ उत्पादनांद्वारे प्रदान केलेले पोषण आपल्याला आपल्या आहाराच्या गरजा पूर्ण करण्यास अनुमती देते. जेवणाच्या मोठ्या भागाची गरज नाही. हर्बालाइफ डेअरी उत्पादनात आपल्या शरीरासाठी आवश्यक तंतू असतात. हे तंतू पचनसंस्था निरोगी ठेवतात. हे स्नॅक्ससाठी तुमची तल्लफ कमी ठेवेल. हर्बालाइफ उत्पादनांमधील दुग्ध पेये चयापचय सुधारतात आणि तुम्हाला असामान्य खाण्यापासून दूर ठेवतात.
हाडांची ताकद वाढवते
हर्बालाइफ उत्पादने केवळ वजन नियंत्रित करत नाहीत तर खनिजे आणि जीवनसत्त्वे देखील प्रदान करतात. बरेच खेळाडू स्पोर्ट शेक लाइन वापरतात. स्मूदीमध्ये कॅल्शियम असते. जर तुम्ही दररोज तुमच्या अन्नाची दोन सर्व्हिंग टाकली आणि दिवसातून एका अन्नाच्या सर्व्हिंगसह हर्बालाइफ शेकच्या दोन सर्व्हिंग्स वापरण्यास सुरवात केली तर तुमची शरीर स्थिती चांगली राहील. यामुळे तुमची हाडे मजबूत होतील. कॅल्शियम हा हाडांच्या वाढीसाठी आवश्यक खनिज आहे.
डिटॉक्सिफिकेशनला मदत करते.
हर्बालाइफ उत्पादने शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यात मदत करतात. विसर्जन अनुकूल करते आणि शरीराला अवांछित सामग्री बाहेर टाकण्याची परवानगी देते. हे शेकमध्ये उपस्थित असलेल्या फायबर सामग्रीद्वारे तयार केले जाते.
ऊर्जा वाढवा
हर्बालाइफ उत्पादने प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे समृद्ध असतात. हे पोषक अतिरिक्त ऊर्जा प्रदान करतात. ते तुम्हाला ऊर्जा आणि उत्साहाने परिपूर्ण ठेवतात.
इतर पेय बदलणे
हे एक कप कॉफी दुधासह किंवा कोल्ड कोकसाठी बदलते. ही पेये फक्त तुम्हाला संतुष्ट करण्यासाठी वापरली जातात. ते तुम्हाला कोणताही लाभ देऊ शकत नाहीत. या पेयांमधील साखर तुमच्या शरीरातील कॅलरीज वाढवते. दुसरीकडे, हर्बालाइफ उत्पादने अनेक स्वादांमध्ये येतात. उत्पादनांमध्ये फ्रुक्टोजची उपस्थिती आपल्यासाठी चांगली आहे. जर तुमच्याकडे हर्बालाइफ शेक उपलब्ध असतील तर या फॅन्सी ड्रिंक्सचे सेवन करण्याची गरज नाही. चव वाढवण्यासाठी आणि अधिक फायद्यांचा आनंद घेण्यासाठी तुम्ही बर्फ किंवा फळ देखील घालू शकता.
- वजन कमी करण्याचा कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी, आपण प्रोटीन शेकच्या तपशीलांचा अभ्यास केला पाहिजे. अनेक शेक शरीराशी सुसंगत नसतात. घटकांचा अभ्यास करा आणि जर तुम्हाला त्यांना allergicलर्जी नसेल तर त्यांचा वापर सुरू करा.
- जर तुम्ही क्रीडापटू असाल, तर तुम्ही कमीत कमी 20 मिनिटांच्या धावण्यासह हर्बालाइफ शेक घ्या.
- हर्बालाइफ उत्पादने जेवण बदलणे आहेत. जर तुम्ही ही उत्पादने वापरत असाल, तर तुम्ही ऑनलाइन पोषण शास्त्रज्ञ किंवा कोणत्याही आहारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
अतिरिक्त माहिती
- गर्भवती किंवा स्तनपान करणा -या महिलांसाठी हर्बालाइफ उत्पादनांची शिफारस केलेली नाही. याचे कारण असे की गर्भवती स्त्रिया जेवणाची एकही सेवा वगळू शकत नाहीत.
- दीर्घकालीन वापराची शिफारस केली जात नाही कारण यामुळे कुपोषण होते. ही उत्पादने कधीपासून सुरू करावीत याबाबत तुम्ही तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
- प्रत्येक गोष्टीचा अतिरेक वाईट आहे. हर्बालाइफ उत्पादने आपल्याला फळे आणि भाज्यांमधून मिळणारी सर्व आवश्यक पोषक तत्त्वे पुरवतात, परंतु ही उत्पादने दररोज वापरु नयेत. एखादी व्यक्ती नेहमीची बनते आणि नैसर्गिक जीवनसत्त्वांपासून दूर जाऊ शकते.
निष्कर्ष
जरी हर्बालाइफ उत्पादने जलद वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी आहेत, हे वजन कमी करणे शाश्वत नाही. त्यांचे दीर्घकालीन आरोग्य फायदे सिद्ध झाले नाहीत आणि अनेक केस स्टडीज असे सूचित करतात की ते यकृतासाठी हानिकारक आहेत. म्हणून, हे वजन कमी पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे उचित आहे.
वारंवार प्रश्न
हर्बालाइफ शाकाहारी आहे का?
ते बदलते. काही हर्बालाइफ जेवण बदलण्याच्या शेकमध्ये दूध असते, तर काहींमध्ये नसते.
हर्बालाइफ उत्पादनांमध्ये शिसे असतात का?
उत्पादनांच्या पौष्टिक लेबलनुसार, हर्बालाइफ उत्पादनांमध्ये शिसे नसतात.
हर्बालाइफ एफडीए मंजूर आहे का?
आहारातील पूरकांना विकण्यापूर्वी एफडीएच्या मंजुरीची आवश्यकता नाही. तथापि, हर्बालाइफ त्याच्या उत्पादनांचे उत्पादन करताना सर्व FDA मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करते.
सामग्री
- वजन कमी करण्यासाठी हर्बालाइफ उत्पादनांचे फायदे
- हर्बालाइफ वजन कमी करण्याच्या उत्पादनांचे तोटे
- हर्बालाइफ वजन कमी - हे किती प्रभावी आहे?
- हे तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत करू शकते का?
- हर्बालाइफ जेवण रिप्लेसमेंट शेक
- हर्बालाइफ पूरक
- हर्बालाइफचे फायदे
- हे सोपे आणि सोयीस्कर आहे
- सोया आधारित स्मूदी तुमच्या हृदयासाठी चांगले असू शकतात
- एक दुग्ध-मुक्त, सोया-मुक्त सूत्र उपलब्ध आहे
- कामाची क्षमता सुधारणे
- कोलेस्टेरॉलची पातळी संतुलित करते
- हृदयाचे आरोग्य वाढवते
- चयापचय वाढवा
- वजनावर नियंत्रण ठेवा
- पुरेसे अन्न सेवन
- आपला आहार संतुलित ठेवा
- हाडांची ताकद वाढवते
- डिटॉक्सिफिकेशनला मदत करते.
- ऊर्जा वाढवा
- इतर पेय बदलणे
- अतिरिक्त माहिती
- निष्कर्ष
- वारंवार प्रश्न