ओरेगॅनो चहा: ते कशासाठी आहे? ओरेगॅनो पाण्याचे फायदे
पिण्यास ओरेगॅनो चहा हे हेल्दी ड्रिंकसाठी तुमची पहिली पसंती असू शकत नाही, परंतु या अँटीऑक्सिडंट-पॅक्ड ड्रिंकचे काही गंभीर आरोग्य फायदे असू शकतात.
ओरेगॅनो चहा म्हणजे काय?
ओरेगॅनो चहा, नावाप्रमाणेच, एक चहा आहे जो ओरेगॅनो औषधी वनस्पतीच्या पानांसह तयार केला जातो, एकतर वाळलेल्या किंवा ताज्या. ओरेगॅनोचा वापर प्रामुख्याने स्वयंपाकात औषधी वनस्पती म्हणून केला जातो, तर ओरेगॅनो आवश्यक तेल हा पारंपारिक औषधांचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, परंतु ओरेगॅनो चहाला लोकप्रियतेची समान पातळी नसते. ही औषधी वनस्पती भूमध्य प्रदेशात आणि इतरत्र हजारो वर्षांपासून लागवड केली जात आहे आणि कोणत्याही किराणा दुकान, बाजार किंवा हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध आहे.
या पानांमध्ये विरोधी दाहक आणि अँटीऑक्सिडेंट संयुगे असल्यामुळे, या चहाचा एक साधा कप प्रदान करू शकणारे आरोग्य फायद्यांची प्रभावी श्रेणी आहे. . त्याच्या औषधी प्रभावांच्या दृष्टीने, ते पिणे, इनहेल करणे आणि अगदी हा चहा त्वचेवर लावून त्यांचा आनंद घेता येतो.
ओरेगॅनो चहाचे फायदे
ओरेगॅनो चहाच्या सर्वात उल्लेखनीय आरोग्य फायद्यांमध्ये श्वसनाच्या समस्या दूर करण्याची, कर्करोगापासून बचाव करण्याची, हृदयाच्या आरोग्याचे संरक्षण करण्याची, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याची आणि वजन कमी करण्यास मदत करण्याची क्षमता समाविष्ट आहे.
श्वसन स्थिती
यापैकी एक किंवा दोन ग्लास चहा प्यायल्याने तुमच्या सायनस आणि वायुमार्गावर जळजळ कमी होऊ शकते आणि जीवाणू किंवा बुरशीजन्य संसर्गावर देखील उपचार होऊ शकतात ज्यामुळे तुमची लक्षणे उद्भवू शकतात. ओरेगॅनो चहा दम्याची लक्षणे कमी करण्यासाठी देखील ओळखला जातो.
त्वचेची काळजी
ही औषधी वनस्पती hन्थोसायनिन, फ्लेव्होनॉईड्स आणि पॉलीफेनोलिक संयुगे समृद्ध आहे, हे सर्व शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट्स आहेत, जे त्वचेतील मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करण्यास सक्षम आहेत, ज्यामुळे सुरकुत्या आणि वयातील डाग, तसेच डाग आणि डाग दिसणे कमी होते. 2] यामुळे त्वचेची लवचिकता देखील सुधारू शकते ज्यामुळे तुम्हाला जास्त काळ तरुण दिसण्यास मदत होईल.
कर्करोग
विविध प्रकारच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ओरेगॅनोमधील सक्रिय घटकांमध्ये कर्करोग विरोधी क्षमता असू शकते, विशेषत: कोलन कर्करोगासाठी. 3] संशोधनात असे दिसून आले आहे की ओरेगॅनो चहाचा नियमित वापर कर्करोगाच्या पेशींची मंद वाढ तसेच अपोप्टोसिस (पेशी मृत्यू) होऊ शकतो.
रोगप्रतिकार प्रणाली
व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्सच्या श्रेणीसह, हा चहा रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आदर्श आहे, कारण ते तणाव आणि तणाव दूर करू शकते, तर पांढऱ्या रक्तवाहिन्यांच्या उत्पादनास उत्तेजन देते, शरीरातील संरक्षणाची पहिली ओळ. रोगजनक आणि संक्रमण. 4] ओरेगॅनोमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि जंतुनाशक गुणधर्म देखील आहेत.
हृदयाचे आरोग्य
अनेक सामान्य चहाच्या विपरीत, ओरेगॅनो चहामध्ये ओमेगा -3 फॅटी idsसिड असतात, जे आपल्या कोलेस्टेरॉलची पातळी संतुलित करण्यास आणि संपूर्ण हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करते. [5] देखील मदत करते लिन्डेन चहा
वजन कमी करण्यासाठी ओरेगॅनो चहा
ओरेगॅनो चहामध्ये चयापचय-उत्तेजक गुणधर्म असतात, जे आपली कॅलरी-बर्न करण्याची क्षमता वाढवू शकतात, ज्यामुळे आपल्याला अधिक वजन अधिक त्वरीत कमी करण्यास मदत होते. [6]
जखमा भरणे
ओरेगॅनो चहाच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि जंतुनाशक गुणधर्मांमुळे, बहुतेकदा ते थंड होऊ दिले जाते आणि नंतर जखमा किंवा जळजळांवर लागू केले जाते, ज्यामुळे उपचार प्रक्रिया वेगवान होते. [7]
सामान्य सर्दीवर उपचार करा
ओरेगॅनोचे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट आणि अँटिसेप्टिक गुणधर्म सामान्य सर्दीवर उत्कृष्ट उपचार करतात.
सामान्य सर्दीसाठी oregano चहा
जेव्हा तुम्हाला सर्दी किंवा घसा खवखव वाटत असेल, तेव्हा एका काचेच्या संत्र्याच्या रसामध्ये ओरेगॅनो तेलाचे तीन थेंब घाला. तुमची लक्षणे दूर होईपर्यंत दिवसातून एकदा ते पाच दिवसांपर्यंत प्या.
लक्षणे कमी करण्यासाठी तुम्ही दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा ओरेगॅनो चहा पिऊ शकता.
अनुनासिक रक्तसंचय तोडणे
ओरेगॅनो अनुनासिक रक्तसंचयांसाठी एक अद्भुत नैसर्गिक उपचार आहे, कारण ते सुरक्षित आणि विश्वासार्ह अँटीहिस्टामाइन म्हणून कार्य करते.
अवरोधित घसा आणि अनुनासिक परिच्छेद साफ करण्यासाठी, ओरेगॅनो तेलाचे दोन ते तीन थेंब अर्धा कप उकळत्या पाण्यात घाला. आपले डोके टॉवेलने झाकून घ्या आणि मिश्रणातून बाहेर येणारी वाफ श्वास घ्या. हे दिवसातून दोनदा करा.
वैकल्पिकरित्या, आपण एका काचेच्या रसात ओरेगॅनो तेलाचे तीन थेंब घालू शकता आणि दररोज तीन ते पाच दिवस ते पिऊ शकता.
फ्लू विषाणूचा उपचार करा
ओरेगॅनोमधील अँटीव्हायरल गुणधर्म फ्लूच्या लक्षणांचा कालावधी प्रभावीपणे कमी करू शकतो. फ्लूची सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे उच्च ताप, खोकला, घसा खवखवणे, डोकेदुखी, उलट्या होणे, भूक न लागणे, तसेच सांधे आणि स्नायू दुखणे आणि वेदना.
या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी, ओरेगॅनो तेलाचे काही थेंब एका ग्लास पाण्यात मिसळा आणि दिवसातून एकदा ते तीन ते पाच दिवस प्या.
मासिक पाळीचा त्रास कमी होतो
ओरेगॅनोला वेदना निवारक म्हणून देखील ओळखले जाते आणि जेव्हा आपण मासिक पाळीचा त्रास होतो तेव्हा ते खूप प्रभावी आहे.
मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही दिवसातून तीन वेळा ताजे अजमोदाची पाने चावू शकता.
आपण काही मिनिटांत वेदना कमी करण्यासाठी ओरेगॅनो चहा देखील पिऊ शकता. चहा बनवण्यासाठी, एक कप पाण्यात अर्धा चमचा ओरेगॅनो मिसळा आणि उकळवा. ताण आणि चवीनुसार साखर घाला. आपल्या सायकल दरम्यान दिवसातून तीन ते चार वेळा प्या.
आपण मासिक पाळीचे नियमन करण्यासाठी, रजोनिवृत्तीचे नकारात्मक परिणाम कमी करण्यासाठी आणि अकाली रजोनिवृत्ती टाळण्यासाठी oregano तेल वापरू शकता.
टीप: हा उपाय गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी नाही.
आतड्यांसंबंधी परजीवी नष्ट करा
आतड्यांसंबंधी परजीवी जठरोगविषयक प्रणालीचे अवांछित रहिवासी आहेत जे विविध रोगांचा धोका गंभीरपणे वाढवू शकतात. या हानिकारक परजीवींचा नाश करण्यासाठी, सुक्या ओरेगॅनो हा एक चांगला नैसर्गिक पर्याय आहे कारण तो अत्यंत अस्थिर आणि विषाणूविरोधी आहे.
याव्यतिरिक्त, ओरेगॅनो तेलामध्ये थायमोल आणि कार्वाक्रोल म्हणून ओळखले जाणारे दोन शक्तिशाली अँटीमाइक्रोबियल एजंट असतात. हे पदार्थ आतड्यांसंबंधी परजीवींवर उपचार करण्यासाठी खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
आतड्यांच्या परजीवींवर उपचार करण्यासाठी, पाण्यात ओरेगॅनो तेलाचे दोन ते तीन थेंब, थोडे ताजे-निचोळलेले लिंबाचा रस घालून दिवसातून तीन वेळा प्या.
सामग्री
- ओरेगॅनो चहा म्हणजे काय?
- ओरेगॅनो चहाचे फायदे
- श्वसन स्थिती
- त्वचेची काळजी
- कर्करोग
- रोगप्रतिकार प्रणाली
- हृदयाचे आरोग्य
- वजन कमी करण्यासाठी ओरेगॅनो चहा
- जखमा भरणे
- सामान्य सर्दीवर उपचार करा
- अनुनासिक रक्तसंचय तोडणे
- फ्लू विषाणूचा उपचार करा
- मासिक पाळीचा त्रास कमी होतो
- आतड्यांसंबंधी परजीवी नष्ट करा
- माझ्या चेहऱ्यावर कापड का येते?
- लुईसा औषधी वनस्पती, फायदे, गुणधर्म आणि ते कशासाठी आहे
- वजन कमी करण्यासाठी अंबाडी बियाणे, वजन कमी करण्यासाठी अंबाडी बियाणे
- व्यावसायिक थेरपी म्हणजे काय?
- Cetirizine - हे कशासाठी आहे, डोस, वापर आणि परिणाम
- सोया फॅटनिंग आहे का? सोया तुम्हाला वजन कमी करण्यास का मदत करते ते शोधा